تاریخ امروزشنبه , ۳۰ شهریور ۱۳۹۸

منتخب سردبیر

این چهار خوراکی آب را به نوشیدنی لذیذ تبدیل می کند!

این چهار خوراکی آب را به نوشیدنی لذیذ تبدیل می کند!

سایت دکتر رادفر به نقل از شفقنا: تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته...

چرا دست و پاهایتان یخ می‌کند؟

چرا دست و پاهایتان یخ می‌کند؟

وقتی صحبت از فشار خون می شود، اغلب هشدارها متوجه خطرات و پیامدهای...

آیا گوشت‌های سفید و قرمز تأثیر یکسانی دارند؟

باور عمومی بر این است که گوشت سفید، مانند گوشت مرغ، برای سطح...

تناسب اندام فقط در 20 دقیقه

تمرین‌های ساده‌ ورزشی برای تناسب بخشیدن به هرکدام از اندام‌ها...

سیزده حرکت عالی برای آب کردن چربی شکم

در این ویدیو به شما سیزده حرکت عالی برای آب کردن چربی شکم را آموزش...

لاغر شدن بعد از زایمان با این راهکارها تسریع می‌شود

اگر تازه زایمان کرده‌اید و نگران ظاهر و اندام خودتان هستید، بهتر...

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

همه فایده ورزش در کاهش وزن خلاصه نمی‌شود. محققان می‌گویند علاوه بر کم شدن اندازه دور...

چگونه عاشق ورزش شویم؟

من از ورزش متنفر بودم. البته این موضوعات جالب در خصوص اینکه چطور سالم‌تر زندگی کنیم،...

شاد بودن هنر است

شاد بودن هنر است و برخی ذاتا شاد هستند و برخی دیگر نیاز دارند تا شاد زیستن را یاد بگیرند....

تهیه نوشیدنی لاغری با خیار

در این ویدیو طرز تهیه یک نوشیدنی مخصوص کاهش وزن را به شما عزیزان آموزش می دهیم. این شربت...

ویدیو : چربی‌ها را بشناسیم

این باورها شما را از ورزش دور می‌کند!

نمی‌خواهم بدنم مردانه شود! اگر بدنسازی را رها کنید عضلاتت تبدیل به چربی می‌شوند! تو که...