این چهار خوراکی آب را به نوشیدنی لذیذ تبدیل می کند!
سایت دکتر رادفر به نقل از شفقنا: تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته شد موجب آن گشت در...
سایت دکتر رادفر به نقل از شفقنا: تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته شد موجب آن گشت در...
وقتی صحبت از فشار خون می شود، اغلب هشدارها متوجه خطرات و پیامدهای بالا بودن آن است. زیرا فشار...
باور عمومی بر این است که گوشت سفید، مانند گوشت مرغ، برای سطح کلسترول خون، بهتر از گوشت قرمز،...
تمرینهای ساده ورزشی برای تناسب بخشیدن به هرکدام از اندامها طراحی شدهاند؛ اما اینکه تمام بدنتان را با انجام...
در این ویدیو به شما سیزده حرکت عالی برای آب کردن چربی شکم را آموزش می دهیم.
اگر تازه زایمان کردهاید و نگران ظاهر و اندام خودتان هستید، بهتر است بدانید که شما تنها نیستید. لاغر...
همه فایده ورزش در کاهش وزن خلاصه نمیشود. محققان میگویند علاوه بر کم شدن اندازه دور شکم و دور باسن، ورزش کردن مرتب...
من از ورزش متنفر بودم. البته این موضوعات جالب در خصوص اینکه چطور سالمتر زندگی کنیم، انرژی بیشتری جذب کنیم، بهتر غذا بخوریم،...
شاد بودن هنر است و برخی ذاتا شاد هستند و برخی دیگر نیاز دارند تا شاد زیستن را یاد بگیرند. افراد شاد عاداتی...
در این ویدیو طرز تهیه یک نوشیدنی مخصوص کاهش وزن را به شما عزیزان آموزش می دهیم. این شربت را در خانه تهیه...
نمیخواهم بدنم مردانه شود! اگر بدنسازی را رها کنید عضلاتت تبدیل به چربی میشوند! تو که لاغری چرا ورزش میکنی؟ و .... جملاتی...